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ALOHRA
Familienbad Rastatt
Leopoldring 8
76437 Rastatt

Telefon: 07222 / 773 - 444

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Aqua-Kurse

 

Aqua-Jogging – Zertifizierte Kurse

 

Kurzbeschreibung:

Aqua-Jogging ist ein gelenkschonendes Training zur Stärkung der Musikulatur,

der Ausdauerfähigkeit, des Herz-Kreislauf-Systems und macht vor allem Spaß!

Das Übungsprogramm ist gesundheitsorientiert und durch den Einsatz des Wasserwiderstandes sehr gut dosierbar. Alle Formen sind ein idealer Wiedereinstieg in eine aktive Freizeitgestaltung. Temporeiche Musik unterstützt das Aquatraining in flachem und in tiefem Wasser. Alle unserer Aqua-Kurse werden von speziell ausgebildeten Aqua-Fitness-Instructors geleitet.

 

Kursgebühr:

100,00 Euro

Der Eintrittspreis ist in der Kursgebühr enthalten.

 

Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten

mit jeweils 45 Minuten und findet einmal pro Woche statt.

 

Anmeldung: an der Kasse oder per
Anmeldeformular

 

 

Aqua-Jogging

 

Kurzbeschreibung:

Aqua-Jogging ist ein gelenkschonendes Training zur Stärkung der Musikulatur,

der Ausdauerfähigkeit, des Herz-Kreislauf-Systems und macht vor allem Spaß!

Das Übungsprogramm ist gesundheitsorientiert und durch den Einsatz des Wasserwiderstandes sehr gut dosierbar. Alle Formen sind ein idealer Wiedereinstieg in eine aktive Freizeitgestaltung. Temporeiche Musik unterstützt das Aquatraining in flachem und in tiefem Wasser. Alle unserer Aqua-Kurse werden von speziell ausgebildeten Aqua-Fitness-Instructors geleitet.

 

Kursgebühr:

90,00 Euro

Der Eintrittspreis ist in der Kursgebühr enthalten.

 

Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten

mit jeweils 45 Minuten und findet einmal pro Woche statt.

 

Anmeldung: an der Kasse oder per
Anmeldeformular

 

 

Aqua-Dance

 

Kurzbeschreibung:

Aqua-Dance – das sind gezielte Sportübungen mit Tanzelementen zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Aqua-Dance ist einfach und auch ideal für Einsteiger. Die Gelenke werden geschont, obwohl der Körper vollen Einsatz zeigen muss.

 

Kursgebühr:

100,00 Euro

Der Eintrittspreis ist in der Kursgebühr enthalten.

 

Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten mit jeweils 45 Minuten

und findet einmal pro Woche Sonntags um 11:00 Uhr statt.

Kursbeginn: 7. Januar 2018

 

Anmeldung: an der Kasse oder per
Anmeldeformular

 

 

Aqua Fight

 

Kurzbeschreibung:

In diesem Kurs werden Bewegungen aus dem Boxen und anderer Kampfsportarten für das Wasser adaptiert. Fitness, die Spaß macht, für alle Altersklassen.

 

Anmeldung: Termine auf Anfrage.