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ALOHRA
Familienbad Rastatt
Leopoldring 8
76437 Rastatt

Telefon: 07222 / 773 - 444

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Aqua-Kurse

 

Aqua-Jogging – Zertifizierte Kurse


Kurzbeschreibung:

Aqua-Jogging ist ein gelenkschonendes Training zur Stärkung der Musikulatur,

der Ausdauerfähigkeit, des Herz-Kreislauf-Systems und macht vor allem Spaß!

Das Übungsprogramm ist gesundheitsorientiert und durch den Einsatz des Wasserwiderstandes sehr gut dosierbar. Alle Formen sind ein idealer Wiedereinstieg in eine aktive Freizeitgestaltung. Temporeiche Musik unterstützt das Aquatraining in flachem und in tiefem Wasser. Alle unserer Aqua-Kurse werden von speziell ausgebildeten Aqua-Fitness-Instructors geleitet.

 

Kursgebühr:

100,00 Euro

Der Eintrittspreis ist in der Kursgebühr enthalten.

 

Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten

mit jeweils 45 Minuten und findet einmal pro Woche statt.

 

Anmeldung: an der Kasse oder per
Anmeldeformular

 


Aqua-Jogging

 

Kurzbeschreibung:

Aqua-Jogging ist ein gelenkschonendes Training zur Stärkung der Musikulatur,

der Ausdauerfähigkeit, des Herz-Kreislauf-Systems und macht vor allem Spaß!

Das Übungsprogramm ist gesundheitsorientiert und durch den Einsatz des Wasserwiderstandes sehr gut dosierbar. Alle Formen sind ein idealer Wiedereinstieg in eine aktive Freizeitgestaltung. Temporeiche Musik unterstützt das Aquatraining in flachem und in tiefem Wasser. Alle unserer Aqua-Kurse werden von speziell ausgebildeten Aqua-Fitness-Instructors geleitet.

 

Kursgebühr:

90,00 Euro

Der Eintrittspreis ist in der Kursgebühr enthalten.

 

Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten

mit jeweils 45 Minuten und findet einmal pro Woche statt.

 

Anmeldung: an der Kasse oder per
Anmeldeformular

 


Aqua-Zumba

 

Kurzbeschreibung:

Aqua Zumba® – das sind gezielte Sportübungen mit Tanzelementen zu lateinamerikanischen und internationaler Musik. Aqua Zumba® ist einfach

und auch ideal für Einsteiger. Die Gelenke werden geschont, obwohl der

Körper vollen Einsatz zeigen muss.

 

Kursgebühr:

115,00 Euro

Der Eintrittspreis ist in der Kursgebühr enthalten.

 

Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten mit jeweils 45 Minuten

und findet einmal pro Woche Donnerstags um 19:00 Uhr statt.

 

Anmeldung: an der Kasse oder per
Anmeldeformular

 


Aqua-Zumba Kids

 

Kurzbeschreibung:

Für Kinder ab 6 Jahren.

 

Kursgebühr:

57,50 Euro

Der Eintrittspreis ist in der Kursgebühr enthalten.

 

Der Kurs umfasst 5 Kurseinheiten

mit jeweils 45 Minuten und findet einmal pro Woche statt.

 

Anmeldung: Termine auf Anfrage.

 


Aqua-Zumba Gold

 

Kurzbeschreibung:

Zumba Gold ist ein Angebot speziell für ältere und aktive Menschen.

Ganzheitliches Training zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik,

das die Muskulatur lockert und zugleich stärkt.

 

Kursgebühr:

115,00 Euro

Der Eintrittspreis ist in der Kursgebühr enthalten.

 

Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten

mit jeweils 45 Minuten und findet einmal pro Woche statt.

 

Anmeldung: Termine auf Anfrage.

 


Aqua Thai Bo

 

Kurzbeschreibung:

In diesem Kurs werden Bewegungen aus dem Boxen und anderer Kampfsportarten für das Wasser adaptiert. Fitness, die Spaß macht, für alle Altersklassen.

 

Anmeldung: Termine auf Anfrage.